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Comment réussir ta Spartan?
Ça y'est! Après des mois d'hésitation, tu t'es enfin décidé à t’inscrire à une spartan. Seulement voilà, tu ne sais pas comment t'y prendre pour t'entraîner. T'inquièt...

La nouvelle Garmin Tactix Charlie
Voilà que Garmin annonce (news du 8 mars 2018) la sortie de la 3ème édition de son modèle « Tactix ». Cette nouvelle version se veut un mixte du meilleur entre la tout...

5 Bonnes Raisons De Créer Ton Compte Fitness Sur Instagram
Tu as sûrement remarqué la vaaaaaguee de fit girls sur Instagram. Tu peux pas vraiment y échapper, elles sont partout! Mais pourquoi est-ce que je pense que créer TON ...

Pourquoi tu devrais te mettre au HIIT !
Bonjour tout le monde. Aujourd'hui je reviens pour vous parler des bienfaits du HIIT. Pour ceux qui ne connaîtraient pas, le HIIT (High Intensity Interval Training) c’...

Harry Kane signe un contrat mondial à vie avec Skechers
L’attaquant mondialement connu entrera sur le terrain à Munich avec des chaussures de football Skechers aux pieds. En intégrant le FC Bayern de Munich, l’attaquant ve...

6 Choses Essentiels À Avoir Dans Son Sac De Fit
Bonjour tout le monde ! Aujourd'hui, Tata Ania revient pour vous présenter ses essentiels pour aller au sport. Je ne suis pas du genre à avoir un petit sac, j'ai géné...

Mes astuces ventre plat !
Voilà maintenant quelques mois que tu as recommencé à t'entraîner, tu as réussi à perdre du poids, mais tu as toujours ce ventre gonflé que tu n’arrives pas à faire pa...

3 tenues tendances pour se remettre au sport !
Bonjour la #fitfam. J'espère que vous êtes toujours autant motivés et que vous tenez vos bonnes résolutions. Quand j'ai commencé le fitness il y'a maintenant 2 ans, je...

Mammut BARRYVOX® S
Ces derniers jours vous avez pu sûrement voir un nombre important d’articles parlant d’avalanches. Il semblerait même que le réchauffement climatique serait une caus...

Skier en illimité grâce au Magic Pass
Plus de stations, plus de saisons, plus de montagne! C'est magic! Slogan fort attrayant de la part de la Magic Mountains Cooperation, Société Coopérative. ...

Que manger le soir après l’entraînement ?
Votre cours de BodyPump finit à 21h00 et vous ne savez pas quoi manger après. Des glucides ? Pas de glucides ? Juste un shaker ? Ne vous inquiétez pas, Tata Ania est l...

Votre plan d'entraînement pour les 10km de Lausanne 2018 !
Ça y’est, c’est décidé, votre collègue vous a motivé à vous inscrire aux 10KM de Lausanne ! Super, sauf que vous n’avez aucune idée par où commencer et que l'i...